El yogurt es uno de los alimentos más nutritivos y apropiados para todas las edades. Una de sus principales características es el efecto beneficioso que tiene en la creación de la flora intestinal en nuestro organismo. En comparación con la leche y el queso, sus proteínas son más sencillas de digerir, uniendo las cualidades nutritivas de estos dos productos. También es una fuente de vitamina B.

Por su parte, la mostaza posee cantidades considerables de potasio, las cuales ayudan a nuestro sistema nervioso en los procesos de digestión y musculatura. Además, cuenta con propiedades analgésicas beneficiosas para nuestro corazón y ayuda a la prevención del cáncer.

Para que disfrutes de estos beneficios y del delicioso sabor de este aderezo, te dejamos a continuación la preparación y los ingredientes necesarios.

Ingredientes

  • Yogurt
  • 1 Ajo
  • Zumo de limón
  • Mostaza Dijon
  • Miel
  • Salpimienta al gusto
  • Semillas de mostaza

Preparación

  1. Pon el yogurt en la Licuadora Infiny Force Automatic Pro.
  2. Agrega el ajo, el zumo de limón, la mostaza Dijon y la miel
  3. Procese por 20 segundos aproximadamente.
  4. Salpimienta al gusto
  5. Pon las semillas de mostaza y procesa dando tres pulsos de un segundo cada uno.

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